冬日淨化暖心之旅

時序入冬秋日漸離，台灣低海拔森林沒有過於冷冽的寒風，少了夏日的蟲鳴蟬聲，鳥兒的啁啾聲調成了山林中的協奏曲，綠意調降了色調營造出幽靜氛圍，漫步其中悠然的洗滌一場森林浴，在適度的健行運動舒展身軀後，再以暖泉放鬆肌肉溫潤身心，這便是身為台灣島民獨有的冬日一樂也。

位於新北市烏來的內洞森林遊樂區，擁有完整的低海拔溪流峽谷生態，原始的天然闊葉林相和谷內高濕度空氣，孕育了豐富的生態；在此可見的台灣特有種植物就多達 14 種，還有多樣的鳥類、蛙類、昆蟲等，以及近 65 種蕨類，組成了多樣化的生態樂園。區內有南勢溪與內洞溪流經，構築了壯闊的三層瀑布景觀，水分子高處傾洩而下與空氣摩擦產生的電位差，帶來了大量負離子，可以淨化空氣、舒緩身心，也讓內洞森林遊樂區成為全台灣負離子含量最高的森林遊樂區。而森林中植物所散發的芬多精則可以去除空氣中的細菌提升空氣品質。在內洞森林遊樂區內共規劃了三條步道：平坦水泥路面的觀瀑步道、土徑木棧石階組成的森林浴步道與賞景步道，三條步道可串接為一個「O 型」路線，能夠在純淨的空氣中獲取適度的運動量，同時享受飛瀑美景和賞蕨樂趣，完整地走完全程約為 2.5-3 小時。若與長輩和幼童一起前往，也可以單一選擇平坦的觀瀑步道前往一覽瀑布美景。

烏來早在 50-60 年代台灣經濟起飛時期，便是北台灣熱門的觀光景點，而泰雅族則是這塊山林最早的主人。烏來古道上依稀可見泰雅族祖先沿雪山山脈逐步向北遷徙而來的足跡。「烏來」地名就是源自泰雅族語中冒煙熱水「Ulay」之意。水質清透無味的烏來溫泉中蘊含了碳酸氫根離子與鈉離子，是具有去角質和促進新陳代謝之效的碳酸氫鈉泉，因浸泡後皮膚光滑細緻，更有了「美人湯」之稱。冬日低溫中的暖心泉浴是人生一大享受，也似偷得浮生半日閒。接著，前往位於泰雅族部落之內的烏來老街，品嚐泰雅族傳統的竹筒飯、月桃飯和採用當地山產烹煮的道地泰雅族料理，或以泰雅族人常用香料「馬告」山胡椒或「達那」山檸檬調味，獨具特色的山豬肉香腸。

而來到烏來不可錯過的還有林務局碩果僅存的高山台車。在民國 28 年臺灣電力株式會社興建烏來發電廠之前，烏來並沒有開鑿公路，所有對外的聯運都仰賴這靠人力駕駛的輕便台車；人力台車載運著木材，也載運著往返的居民，從木箱座位、藤椅、箱籠隨著年代台車乘坐設備日漸完整。台車曾是烏來地區最重要的交通工具，如今成為烏來觀光獨有的特色。1.6 公里的路程沿途可以從開放式的車窗一覽山林美景，終點站則可以尋訪頗具盛名在日據時期被列為台灣八景的「烏來瀑布」與二月開始百花綻放的粉嫩山櫻，再循著沿南勢溪畔而建的情人步道悠悠散步下山。

烏來可以說是離城市最近的山林原鄉，泰雅族人敬畏與感恩的心以這片山林間豐富的產物與碧綠溪水生活著。從日治時期的開始，烏來泰雅族原始部落經歷了日化、漢化到觀光化，這片秀麗河谷成了你我都值得不斷再訪，暫離都市塵囂的好去處。

撰文：連珮如